Banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh, baik itu bagi anak-anak maupun orang dewasa. Salah satunya adalah frozen kolagen. Manfaat frozen collagen beragam, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Kolagen merupakan nutrisi yang dapat ditemukan di berbagai bagian tubuh seperti pembuluh darah, gigi, dan mata. Kamu bisa memperoleh nutrisi kolagen ini melalui Frozen Collagen.

Produk ini diperkaya dengan kandungan gluta dan vitamin C. Manfaatnya dapat membantu mempercepat produksi kolagen untuk regenerasi kulit, terutama bagi wanita.

Apa Itu Collagen?

Kulit adalah bagian penting yang perlu dijaga karena menjadi lapisan pertama yang terpapar langsung oleh sinar matahari, polusi, bakteri, dan virus. Itulah sebabnya, perawatan kulit sangat penting.

Tanpa perawatan, kulit dapat mengalami efek buruk, terutama pada area wajah yang merupakan kulit paling sensitif dan memerlukan perawatan ekstra.

Terdapat banyak vitamin yang diperlukan kulit untuk perlindungan dan perawatan harian. Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh dari sumber makanan alami seperti buah-buahan dan sayuran.

Salah satu cara untuk mendapatkan beberapa vitamin tersebut adalah dengan mengkonsumsi collagen. Kolagen adalah protein utama dari jaringan penghubung yang membentuk beberapa bagian tubuh seperti kulit, tendon, ligamen, dan otot.

Kolagen punya banyak fungsi penting seperti memberikan struktur pada kulit dan memperkuat tulang. Kamu dapat memperoleh kolagen dari makanan seperti kaldu tulang, tetapi suplemen kolagen seperti frozen collagen juga menjadi pilihan praktis.

Manfaat Frozen Collagen

Frozen collagen memiliki sejumlah manfaat penting untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini beberapa manfaatnya.

1. Memelihara Kesehatan Kulit

Kolagen adalah komponen utama kulit. Kandungan ini berperan dalam memperkuat kulit, menjaga elastisitas, dan kelembabannya. Seiring bertambahnya usia, kolagen yang dihasilkan tubuh lebih sedikit. Alhasil, kulit kering dan timbul kerutan.

Suplemen yang mengandung kolagen dapat membantu melambatkan penuaan kulit dengan mengurangi kerutan pada kulit. Konsumsi 1–12 gram kolagen per hari selama 4–12 minggu dapat meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit.

Cara kerja suplemen kolagen adalah merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen dan protein lain. Tujuannya membantu membantuk struktur kulit seperti elastin dan fibrillin.

2. Membantu Mengurangi Nyeri Sendi

Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuhmu berkurang. Risiko gangguan sendi seperti osteoarthritis meningkat.

Nah, manfaat kolagen untuk kesehatan dapat membantu memperbaiki gejala osteoarthritis dan mengurangi nyeri sendi.

Mengkonsumsi kolagen memperbaiki kekakuan sendi dengan merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen tambahan yang mungkin bertambah di kartilago. Manfaatnya membantu mengurangi peradangan dan pada akhirnya dapat mengurangi rasa nyeri.

3. Memelihara Fungsi Tulang

Tulangmu sebagian besar terbuat dari kolagen. Seiring bertambahnya usia, massa tulang berkurang. Hal ini dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis. Cirinya yaitu kepadatan tulang rendah dan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Mengkonsumsi suplemen kolagen dapat menjadi solusi. Suplemen kolagen berfungsi membantu menghambat kerusakan tulang yang berpotensi menyebabkan osteoporosis.

Mengkonsumsi suplemen kalsium, vitamin D, dan kolagen memiliki kadar protein dapat menjaga kepadatan mineral tulang.

4. Meningkatkan Massa Otot

Sebagai protein paling banyak dalam tubuh, kolagen adalah komponen penting dari otot rangka. Otot rangka berperan penting dalam mendukung struktur tubuh dan memfasilitasi pergerakan.

Kolagen membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot. Karena itu, konsumsi kolagen dapat menjadi faktor pendukung dalam meningkatkan massa otot.

Namun, kolagen nggak sepenuhnya menggantikan protein otot lainnya. Jadi, manfaat frozen collagen yang satu ini perlu diimbangi dengan konsumsi protein pendukung lainnya.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Suplemen kolagen mungkin membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Kolagen memberikan struktur pada arteri. Adapun arteri merupakan pembuluh darah yang bekerja membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Tanpa kolagen yang cukup, arteri menjadi kurang elastis. Hal ini berakibat adanya penyakit aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyakit yang ditandai oleh penyempitan arteri. Kondisi ini bisa mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

6. Menguatkan Rambut dan Kuku

Selanjutnya, fungsi kolagen juga bisa untuk kecantikan. Mengkonsumsi kolagen dapat meningkatkan kekuatan kuku dan rambut. Kuku yang kuat dan sehat menjadi tanda tercukupinya nutrisi tubuh.

Nah, kolagen berperan penting dalam pembentukan keratin, protein struktural yang utama dalam rambut dan kuku. Kolagen membantu meningkatkan kekuatan kuku dan rambut, membuatnya lebih tahan terhadap kerusakan dan patah.

Mengkonsumsi kolagen secara rutin membantu mengatasi masalah kuku rapuh dan rapuh dan meningkatkan kelembutannya.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat frozen collagen yaitu bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena mengkonsumsi kolagen secara teratur dapat mempercepat metabolisme tubuh.

Metabolisme yang lebih cepat dapat berkontribusi pada pembakaran kalori yang lebih efisien. Akhirnya bisa mendukung usaha penurunan berat badan.

Adanya kolagen dalam produk ini juga berperan dalam meningkatkan perasaan kenyang. Jadi, bisa membantu mengurangi nafsu makan. Ini menjadi faktor positif dalam pengelolaan berat badan karena membantu mengontrol asupan kalori.

Alasan Mengkonsumsi Kolagen

Sebagian orang memilih mengkonsumsi kolagen karena manfaatnya untuk kesehatan. Berikut daftar alasan kamu perlu mengkonsumsi kolagen.

1. Manfaat Kesehatan

Manfaat frozen collagen dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Misalnya seperti memelihara fungsi tulang dan massa otot. Selain itu, dari sisi kecantikan, kolagen bisa menguatkan rambut dan kuku, semakin menambah rasa percaya dirimu!

2. Menambah Kandungan Kolagen dalam Tubuh

Tubuh membutuhkan kolagen. Untuk memenuhinya, kamu bisa mengkonsumsi suplemen seperti frozen collagen. Tujuannya agar kebutuhan kolagen dalam tubuh tercukupi.

3. Baik untuk Orang yang Nggak Suka Daging

Beberapa sistem pencernaan orang mengalami kesulitan dalam mencerna daging. Sementara itu, kolagen berasal dari hewan tapi nggak mengandung daging otot (hanya tulang, sendi, kartilago, dan kulit hewan).

Artinya, kolagen bisa menjadi pilihan bagi orang yang nggak suka daging atau para vegetarian. Mereka tetap mendapatkan manfaat asam amino dari kolagen.

4. Mudah Dikonsumsi

Diperlukan usaha sangat kecil untuk menambahkan kolagen ke dalam pola makan melalui makanan dan minuman.

Pecinta kopi? Tambahkan satu sendok bubuk kolagen multiguna tanpa rasa. Penggemar smoothie? Campurkan satu sendok bubuk ke dalam blender. Menyukai pancake? Tambahkan 2-3 sendok ke dalam adonan untuk tambahan protein!

Hal Penting Sebelum Mengkonsumsi Kolagen

Setelah kamu tahu manfaat dan alasan mengkonsumsi kolagen, ada hal penting yang nggak boleh kamu lewatkan. Hal ini terkait dengan biaya dan reaksi alergi

Suplemen kolagen umumnya cukup mahal. Semakin tinggi kualitasnya, semakin mahal produknya karena kolagen adalah jenis suplemen sehari-hari, kamu membutuhkan anggaran setiap bulannya.

Selain biaya, kamu juga perlu memperhatikan reaksi alergi. Kolagen bisa membuatmu alergi kalau kamu punya alergi pada bahan-bahannya. Kalau kamu alergi sapi, ikan, ayam dan/atau telur, sebaiknya perhatikan konsumsi kolagenmu.

Berasal dari makanan atau suplemen apapun, yang terpenting, kebutuhan protein tetap tercukupi. Sejumlah manfaat frozen collagen tersebut semoga bisa menguatkanmu yang ingin mulai mengkonsumsi kolagen harian. Selamat mencoba!