Biasanya, madu digunakan untuk kesehatan, seperti meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan.
Namun, seiring berjalannya waktu madu bisa digunakan untuk kecantikan, lho. Dan juga ada manfaat madu untuk bibir, seperti membuat bibir tampil lebih sehat, melembutkan dan merah alami yang akan dijelaskan di bawah ini.
Karena madu sering dipakai pada kecantikan, ada beberapa produk perawatan kulit dan wajah yang memanfaatkan madu untuk membuat kulit lebih lembab dan kenyal.
Seperti body lotion, body scrub, masker, lip product dan beberapa perawatan kulit wajah lainnya.
3 Manfaat Madu Untuk Bibir
Penasaran emang apa saja sih manfaat madu untuk bibir? Yuk, intip jawabannya di bawah ini!
1. Melembutkan dan melembapkan bibir
Madu memiliki bahan kandungan yang baik untuk menghidrasi bibir kamu, sehingga membuat bibir kamu lembap dan lembut.
Tidak hanya itu, madu juga berfungsi sebagai eksfoliator ringan untuk bibir supaya bibir kamu tidak gampang pecah-pecah dan kelembapannya akan terjaga.
Itu lah mengapa salah satu manfaat madu untuk bibir adalah melembutkan dan melembapkan bibir.
Selain melembapkan dan melembutkan, khasiat madu untuk bibir juga bisa memerahkan bibir secara alami lho.
Hal tersebut dikarenakan madu adalah eksfoliator ringan untuk bibir yang berfungsi sebagai mengangkat sel kulit mati atau kotoran pada bibir.
Jika kamu gunakan secara rutin, niscaya bibir kamu perlahan akan memerah alami.
Perlu diingat bahwa untuk mencerahkan bibir secara alami memakai madu tidak lah instan, butuh beberapa waktu untuk melihat hasilnya.
3. Antioksidan pada bibir
Manfaat madu untuk bibir yang terakhir adalah sebagai antioksidan pada bibir. Sebab, madu memiliki anti bakteri yang bisa membantu mengobati luka di bibir kamu.
Jika kamu punyai luka di bibir, tinggal oleskan saja madu ke bibir kamu secara rutin pasti akan sembuh. Sehingga bisa menjaga bibir kamu tetap sehat dan terawat.
Cara Membuat Scrub Bibir dari Madu
Dari penjelasan di atas, madu ternyata memiliki khasiat yang bagus buat bibir.
Selain dioleskan secara rutin, kamu juga bisa membuat scrub bibir sendiri di rumah menggunakan madu, lho.
Caranya mudah yaitu campurkan madu dan gula pasir masing-masing satu sendok. Jangan lupa takarannya harus sama agar tidak terlalu cair atau terlalu kental.
Kemudian, setelah madu dan gula pasir sudah tercampur rata, oleskan pada bibir luar kamu dan gosok dengan pelan pada arah yang berlawanan selama kurang lebih 3 – 5 menit.
Lalu, bilas dengan air bersih atau handuk basah yang lembut secara perlahan.
Untuk memberikan hasil yang maksimal gunakan pelembap bibir agar bibir tetap lembap dan lembut.
Bau badan yang tidak sedap merupakan masalah yang bisa Anda alami kapan saja. Bau tersebut berasal dari keringat pada kelenjar keringat tubuh. Namun, Anda bisa menggunakan solusi sederhana dengan mengikuti tips pakai deodorant untuk mencegah terjadinya bau pada badan.
Di sisi lain, Anda juga harus memahami pentingnya menggunakan deodoran dan cara memilih produk deodoran yang tepat.
Oleh karena itu, bacalah penjelasan di bawah ini terkait tips, manfaat, dan cara memilih deodoran.
4 Hal Penting Penggunaan Deodorant
Penggunaan deodoran sudah menjadi hal yang lumrah untuk kebutuhan sehari-hari. Namun, apakah boleh memakai deodoran setiap hari?
Nah, untuk mengetahui jawaban dari pertanyaan tersebut, Anda harus memahami pentingnya menggunakan deodoran. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari penggunaan deodoran, di antaranya:
1. Mengatasi Bau Badan
Bau badan merupakan masalah umum yang terjadi akibat keringat dan pertumbuhan bakteri pada kulit.
Namun, penggunaan deodoran membantu mengurangi dan mengatasi bau badan dengan cara menghilangkan atau menutupi aroma yang tidak sedap.
2. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Bau badan yang tidak sedap dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang.
Dengan menggunakan tips pakai deodoran, Anda dapat merasa lebih percaya diri karena merasa segar dan harum sepanjang hari.
3. Menjaga kesehatan Kulit
Deodoran juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, loh! Beberapa deodoran mengandung bahan antimikroba yang membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Selain itu, deodoran juga dapat membantu menjaga kebersihan area ketiak dan mencegah iritasi atau infeksi kulit.
4. Mengontrol Keringat
Apakah pakai deodoran tambah bau? Dalam hal ini, beberapa jenis deodoran mengandung antiperspirant yang membantu mengurangi produksi keringat.
Oleh sebab itu, Anda yang mengalami masalah keringat akan tetap merasa nyaman tanpa timbul bau tertentu.
Deodoran memiliki banyak manfaat dan menjadi hal yang penting untuk aktivitas Anda setiap harinya. Dalam hal ini, Anda harus tahu cara memilih deodoran yang baik.
Pastikan Anda memahami caranya sebelum menggunakan tips pakai deodoran yang tepat. Nah, berikut ini adalah beberapa cara untuk mendapatkan deodoran terbaik, antara lain:
1. Jenis Deodorant
Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah memilih jenis deodoran. Ada beberapa jenis deodoran yang tersedia, seperti stick, roll-on, dan spray.
Pilihlah jenis deodoran yang membuat Anda merasa nyaman dan mudah digunakan.
2. Keefektifan
Pastikan deodoran yang Anda pilih efektif dalam mengatasi bau badan sebelum menggunakan tips pakai deodoran.
Selain itu, Anda juga bisa memilih deodoran dengan kandungan antiperspirant yang membantu mengurangi produksi keringat dan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau.
3. Kulit Sensitif
Jika Anda memiliki kulit sensitif, perhatikanlah kandungan dan formula deodoran tersebut. Dalam hal ini, Anda bisa memilih deodoran yang bebas dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi. Contohnya, seperti pewangi yang kuat atau alkohol.
Biasanya, efek berhenti memakai deodoran pada kulit yang sensitif juga dapat terdeteksi. Dengan kata lain, produk deodoran tertentu bisa mengandung bahan yang dapat menimbulkan alergi jika Anda berhenti menggunakannya.
5 Tips Pakai Deodoran yang Tepat
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari penggunaan deodoran, Anda bisa mengikuti tips pakai deodorant berikut.
Selain membawa manfaat, tips ini juga berguna untuk menjaga penampilan Anda agar tetap segar melalui penggunaan deodoran. Berikut adalah tips menggunakan deodoran, di antaranya:
1. Perhatikan Tanggal Kadaluarsa
Sebelum menggunakan deodoran, Anda harus memeriksa tanggal kadaluarsa pada kemasan deodoran. Hindari penggunaan deodoran yang sudah kadaluarsa, karena kandungan dan efektivitasnya mungkin telah berkurang.
2. Bersihkan dan Keringkan Area Ketiak
Tips pakai deodoran berikutnya adalah memastikan area ketiak bersih dan kering sebelum menggunakan deodoran. Caranya, mandilahlah secara teratur dan gunakan sabun antibakteri untuk membersihkan area tersebut.
Pastikan kulit ketiak benar-benar kering sebelum mengaplikasikan deodoran. Hal ini bertujuan untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau.
3. Gunakan Jumlah yang Cukup
Selanjutnya, pastikan Anda menggunakan deodoran dalam jumlah yang cukup. Hal ini bertujuan untuk memberikan perlindungan yang maksimal.
Namun, pastikan Anda tidak menggunakan deodoran secara berlebihan yang dapat menyebabkan kulit iritasi.
Kabar gembira untuk kamu penggemar Coldplay. Coldplay akhirnya resmi konser di Jakarta! Hal tersebut dikonfirmasi oleh sang vokalis, Chris Martin, melalui akun media sosialnya.
“Halo Indonesia, apa kabarnya? Kami sangat senang untuk mengumumkan bahwa kami akan mengadakan konser di Indonesia,” ungkap Chris Martin, vokalis Coldplay.
“Kami akan mengadakan konser di Jakarta pada 15 November mendatang dan kami sangat berharap bisa bertemu kalian di sana,” sambungnya.
Catat Tanggal dan Tempat Konser Coldplay di Indonesia!
Berdasarkan informasi yang tertera pada akun media sosial sang vokalis Coldplay, Chris Martin, mengabarkan bahwa Coldplay akan tampil perdana di depan penggemar Indonesia pada hari Rabu, 15 November 2023 mendatang di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Indonesia.
Di tambah pengumuman melalui akun Twitter resmi Coldplay (@coldplay), pada Selasa (9/5/2023) silam.
“Asia and Australia dates announced for November 2023,” tulis Coldplay melalui laman Twitter, dikutip pada Selasa (9/5/2023).
Indonesia akan menjadi salah satu negara yang dikunjungi oleh Music of The Spheres World Tour Leg Asia. Selain Jakarta, ada Kaohsiung, Kuala Lumpur dan juga Tokyo yang akan dikunjungi oleh Coldplay.
Berikut Informasi Tanggal Pembelian Tiket dan Harga Tiket Konser Coldplay di Jakarta!
Sebenarnya pihak promotor yang memboyong Coldplay konser di Jakarta, pk Entertainment, belum memberikan pengumuman harga tiket pasti konser Coldplay.
Pihak promotor hanya menyebutkan penjualan tiket secara presale yang akan digelar pada 17-18 Mei mendatang dan penjualan tiket secara umum yang akan digelar pada 19 Mei 2023.
Untuk lebih detailnya, tiket presale pada 17-18 Mei dan penjualan tiket secara umum pada 19 Mei mendatang akan dilaksanakan pada pukul 10.00 WIB dan akan bekerja sama dengan bank BCA. Jadi kamu bisa bayar melalui bank BCA.
“Tiket akan dijual secara eksklusif di coldplayinjakarta.com,” tulis promotor melalui akun Instagram resminya (@pkentertainment.id).
“informasi lebih lanjut untuk kategori tiket, posisi penonton di venue dan harga akan segera ditulis,” sambung promotor.
Meskipun begitu, dikutip dari berbagai sumber, prediksi harga tiket konser Coldplay di Jakarta akan terdiri dari enam kategori dengan rentang harga, mulai dari Rp800.000 hingga Rp3.500.000.
Prediksi harga tiket berikut ini di luar pajak pemerintah yang biasanya sebesar 15 persen dan biaya administrasi sekitar 4 persen.
Kategori 1: Rp800.000 – Rp1.100.000
Kategori 2: Rp1.000.000 – Rp1.400.000
Kategori 3: Rp1.300.000 – Rp1.700.000
Kategori 4: Rp1.900.000 – Rp2.100.000
Kategori 5: Rp2.100.000 – Rp2.400.000
Kategori 6: Rp2.500.000 – Rp3.500.000
Perkiraan harga tiket konser Coldplay tersebut diambil dari perhitungan kisaran tiket konser Coldplay di Asia Tenggara pada tahun 2017 dan 2018 di Thailand, Bangkok, Singapura dan Manila, Filipina.
Kemudian harga di atas juga disesuaikan dengan harga tiket Music of The Spheres World Tour pada tahun 2022 di Argentina, Buenos Aires dan Sao Paulo, Brazil.
Cara Membeli Tiket Presale Melalui Bank BCA Untuk Konser Coldplay di Indonesia!
Sebelumnya diketahui bahwa untuk membeli tiket konser Coldplay di Jakarta bisa melalui bank BCA. Secara eksklusif bank BCA akan menggelar pembelian tiket ‘BCA Presale’ bagi nasabah penggemar Coldplay.
Pembelian tiket ‘BCA presale’ hanya bisa dilakukan menggunakan Kartu Kredit/Debit BCA Mastercard atau melalui transfer ke Virtual Account BCA. Untuk pembayaran tiket ‘BCA presale’ melalui Virtual Account BCA bisa dilakukan melalui aplikasi myBCA, BCA mobile atau KlikBCA.
Aplikasi myBCA merupakan platform digital terbaru dari BCA yang mana nasabah hanya memerlukan single user ID untuk bisa mengakses seluruh informasi rekening melalui aplikasi. MyBCA ini dapat diakses melalui Hp dan pc.
Pembelian tiket konser Coldplay di Indonesia melalui BCA dipertegas oleh presiden Direktur pt Bank Central Asia Tbk (BCA), Jahja Setiaatmadja, yang mengungkapkan “kami menyadari antusiasme masyarakat. Sebagai bank yang senantiasa selalu di sisi nasabah, BCA dengan tulus hati ingin mewujudkan wishlist tersebut dengan memberikan kemudahan transaksi dalam mendapatkan tiket konser.”
Penutup
Nah, itu dia tadi mengenai informasi tanggal konser, tanggal pembelian tiket, harga tiket dan cara membeli tiket konser Coldplay melalui bank BCA.
Ternyata masih banyak orang yang belum mengetahui Cara mencuci sepatu dengan benar agar sepatu tetap awet.
Karena itulah, pada kesempatan ini kami akan memberitahukan Anda cara untuk mencuci sepatu dengan benar.
Cara Mencuci Sepatu dengan Benar dan Baik
Sebenarnya cara mencuci sepatu agar awet tidak sulit untuk dilakukan. Hanya saja ada beberapa langkah yang harus Anda lakukan. Adapun langkah yang perlu dilakukan untuk mencuci sepatu adalah sebagai berikut:
1. Kenali Bahan Sepatu
Cara mencuci sepatu yang pertama adalah dengan mengenali bahan dari sepatu terlebih dahulu. Sebab, mengetahui bahan yang digunakan untuk membuat sepatu sangatlah penting.
Ini karena bahan yang digunakan untuk membuat sepatu akan menentukan perlakukan Anda saat mencuci sepatu.
Sebab, beda bahan beda juga perlakuan yang harus diberikan. Kesalahan dalam memberikan perlakukan pada sepatu saat dicuci akan membuat sepatu berisiko rusak. Jika kerusakan pada sepatu tergolong parah, maka sepatu Anda tidak akan bisa digunakan lagi.
Apabila Anda tidak mengetahui bahan yang digunakan untuk membuat sepatu yang akan Anda cuci, lebih baik bertanya atau mencari informasinya dari internet terlebih dahulu. Tujuannya agar Anda tidak salah mengira jenis bahan yang digunakan untuk membuat sepatu tersebut.
Jika Anda sudah mengenali bahan yang digunakan untuk membuat sepatu tersebut, Anda bisa lanjut mencucinya sesuai dengan bahannya.
Contohnya ketika Anda ingin mencuci sepatu kulit, cara mencucinya cukup dengan mengelapnya dengan kain basah dengan perlahan-lahan agar kulit pada sepatu tidak tergores.
Hal ini tentunya akan memerlukan perlakukan berbeda dengan sepatu sneaker. Sebab, untuk membuat sepatu sneaker bersih kembali, Anda harus merendamnya dengan air terlebih dulu baru menggosoknya dengan kuat. Dengan begitu sepatu akan bersih maksimal dan tidak mengalami kerusakan.
3. Lepaskan Sol dan Tali
Jika sepatu yang hendak Anda cuci memiliki sol dan tali, lebih baik Anda melepaskannya terlebih dahulu sebelum mulai mencuci sepatu tersebut.
Tujuannya memisahkan tali dan sol dari sepatu adalah agar proses pencucian akan maksimal. Sebab apabila Anda mencuci sepatu tanpa melepaskan tali dan solnya, akan ada bagian yang tidak bisa dibersihkan.
Sehingga meskipun sepatu telah dicuci, akan membuatnya masih terlihat kotor. Jadi usaha Anda untuk membersihkan dan mencuci sepatu tersebut akan sia-sia. Tentunya Anda tidak ingin hal ini sampai terjadi bukan.
4. Gunakan Pembersih Sesuai Jenis sepatu
Menggunakan pembersih yang sesuai untuk mencuci sepatu juga perlu Anda perhatikan. Sebab, setiap sepatu memiliki pembersih sesuai dengan jenisnya masing-masing.
Misalnya saja untuk membersihkan sepatu sneaker putih, anda membutuhkan cairan pemutih dan sabun sepatu.
Sebab, jika Anda tidak menggunakan cairan pemutih sepatu pastinya akan kurang bersih. Begitu pun sebaliknya, jika Anda mencuci sepatu warna dengan pemutih maka warna pada sepatu akan menjadi pudar.
Karena itu, untuk menghindari hal ini Anda harus mencuci sepatu menggunakan pembersih yang sesuai.
Salah satu hal penting yang banyak diabaikan orang ketika mencuci sepatu adalah menggunakan pembersih terlalu banyak
Padahal menggunakan bahan pembersih seperti sabun yang terlalu banyak malah akan merusak sepatu. Sebab ketika menggunakan bahan pembersih terlalu banyak akan mengakibatkan proses pembilasan tidak maksimal.
Proses pembilasan yang tidak maksimal membuat sabun atau bahan pembersih mengendap di sepatu. Akibatnya warna sepatu akan semakin pudar dan bahan sepatu bisa mengelupas. Ini tentunya tidak akan baik, dan bisa membuat Anda menjadi malas dan juga tidak percaya diri saat menggunakannya.
Agar hal tersebut tidak terjadi, Anda hanya perlu menggunakan pembersih sesuai yang dibutuhkan. Dengan begitu saat dibilas tidak akan ada lagi bahan pembersih yang menempel pada permukaan sepatu.
6. Bilas dengan Air Hangat
Sebenarnya membilas sepatu yang dicuci menggunakan air dingin boleh-boleh saja. Tetapi membilas sepatu dengan air hangat akan lebih baik untuk dilakukan. Sebab, membilas dengan air hangat lebih efektif untuk membersihkan sisa sabun yang menempel pada lipatan sepatu.
Membilas sepatu dengan air hangat juga bisa membunuh kuman penyebab bau busuk yang ada di sepatu.
Tidak hanya itu, membilas sepatu dengan air hangat juga membuat warna sepatu lebih awet dan tidak luntur. Cara mencuci sepatu ini tidak boleh dilewatkan terutama bagi Anda yang memiliki sepatu kanvas.
7. Tidak Dijemur Dibawah Matahari
Setelah dicuci, tentunya sepatu harus jemur agar kering dan bisa digunakan lagi. Akan tetapi, untuk menjemur sepatu jangan sampai terkena sinar matahari langsung. Sebab, jika terkena paparan sinar matahari bukan tidak mungkin sepatu akan menjadi rusak.
Nah, tidak sulit bukan cara mencuci sepatu agar awet yang telah kami sampaikan di atas? Semoga informasi tersebut bisa menambah wawasan Anda mengenai cara untuk mencuci sepatu dengan benar.
Ingin tahu apa saja tanda orang tidak suka dengan kita? Yuk, simak artikel berikut ini sampai habis!
Sudah sewajarnya jika pasti ada saja orang yang tidak suka atau benci dengan kita. Meskipun kita tidak tahu persis alasan kenapa mereka tidak menyukai kita.
Pasalnya tidak semua orang suka apa yang kita lakukan dan kita tidak bisa mengontrol kebencian orang lain terhadap kita. Tidak mudah untuk menebak apakah mereka memang benar tidak menyukai kita atau sebaliknya.
Tanda Orang Tidak Suka dengan Kita
Namun, kita bisa mengetahui hal tersebut dengan memperhatikan bahasa tubuh dan bagaimana mereka berbicara dengan kita, seperti yang akan dijabarkan di bawah ini.
1. Menghindari kontak mata
Tanda orang tidak suka dengan kita yang pertama adalah menghindari kontak mata. Kurangnya kontak mata sejak awal bisa menjadi pertanda bahwa lawan bicaramu tidak tertarik atau bahkan atau tidak menyukai kamu.
Tak hanya itu, bisa jadi dia sedang memendam sesuatu atau berbohong kepada kamu.
Jika seseorang tertarik atau menyukai kamu pasti dia akan antusias dengan pembicaraan kamu dan tidak akan menghindari kontak mata.
Jika lawan bicara kamu sedang menggaruk di lehernya saat berbicara artinya dia sedang meragukan atau tidak yakin apa yang dia katakan.
Apalagi jika bahunya mengarah ke telinganya dan menutupi lehernya bisa jadi dia tidak mengatakan yang sebenarnya atau tidak setuju dengan kamu.
3. Mengerutkan bibir
Tanda orang tidak suka dengan kita yang selanjutnya adalah mengerutkan bibir.
Jika kamu melihat dia mengerutkan bibir saat berbicara artinya dia sangat tidak nyaman dengan kehadiran kita dan bisa juga dia tidak menyukai topik atau pertanyaan yang kamu ajukan.
Untuk mengetahui lebih dalam, apakah dia sangat tidak nyaman dengan kamu atau sebaliknya, cobalah untuk ubah topik pembicaraan. Jika dia mengerutkan bibir lagi, sudah dipastikan bahwa dia sangat tidak menyukaimu.
Selain itu, mengerutkan atau mengigit bibir merupakan salah satu cara untuk menenangkan dirinya jika merasa cemas.
4. Menjaga jarak
Menjaga jarak saat dia sedang berbicara dengan kamu juga bisa menjadi tanda orang tidak suka dengan kita.
Dengan dia menjaga jarak, mungkin saja kalau dia tidak nyaman saat berada di dekat kamu dan menjaga jarak secara fisik dan emosional dari kita.
Apalagi jika orang tersebut sengaja menghindari kita. Jujur saja ketika kamu tidak suka dengan seseorang, pasti tanpa sadar kita menjaga jarak dengan orang tersebut.
5. Memberikan senyuman palsu
Memang tidak mudah untuk mendeteksi, apakah dia sedang senyum dengan tulus atau tidak. Namun, coba kamu perhatikan dengan seksama sudut bibir dan kerutan di sekita matanya.
Sebab senyuman yang tulus akan melibatkan banyak otot wajah.
Jadi jika orang tersebut benar-benar senyum tulus dengan kamu, kamu bisa melihat garis-garis di sekitar matanya. Senyum palsu tidak melibatkan banyak otot dan terlihat tegang seperti dipaksakan.
Coba perhatikan, apakah dia setiap kali kamu bertanya atau memulai percakapan, dia menjawabnya dengan singkat? Jika iya, mungkin bisa jadi tanda orang tidak suka dengan kita.
Menjawab singkat hanya satu sampai tiga kata saja itu menandakan bahwa dia tidak nyaman berbicara dengan kamu dan menjawab hanya sebagai formalitas saja atau hanya karena kewajiaban dan etika saat berbicara.
7. Berpaling
Jika dia sedang berbicara dengan kamu dan matanya melihat ke arah yang lain, bukan kamu itu artinya dia tidak terlalu tertarik dengan percakapannya.
Apalagi kaki dan batang tubuhnya juga ikut berputar yang mana menunjukkan gestur tubuh tidak tertarik dengan kamu.
Para pakar menyebut hal tersebut dengan istilah “resistensi perut” atau bahasa mudahnya adalah ketidaknyamanan.
8. Nada suara berubah
Tak hanya berpaling, nada suara yang berubah, seperti misalkan nada suara yang dingin atau menyela juga bisa jadi tanda orang tidak suka dengan kita.
Artinya dia ingin menjaga jarak dan cepat-cepat pergi dari hadapan kamu.
9. Tidak mau tersaingi
Apakah kamu merasa kalau dia tidak ingin tersaingi dengan kamu? Jika iya, cukup berbahaya mempunyai teman seperti itu. Pasalnya dia melihat kamu bukan sebagai teman, melainkan sebagai pesaing.
Tak hanya itu, hal tersebut juga mengindikasikan kalau dia tidak menyukai kamu. Apalagi jika kamu mempunyai pencapaian yang lebih dari dia. Orang tersebut akan bekerja lebih keras lagi untuk mengalahkanmu dan membuktikan bahwa dia lebih unggul daripada kamu.
Dia juga nantinya yang akan mentertawakan atau senang jika kamu gagal atau jatuh di bawah levelnya.
10. Tidak menyukaimu tanpa alasan
Pernahkah kamu mempunyai teman yang tiba-tiba menjauhi dan membenci kamu tanpa alasan yang jelas? Jika demikian, mungkin saja mereka bukan sepenuhnya membenci tapi hanya iri dengan kamu.
Jika kamu dalam kondisi seperti ini, jangan menyalahkan diri kamu sendiri karena dibenci oleh teman, padahal kamu tidak menyakiti dia. Bisa saja dia membenci kamu karena dia tidak bisa melakukan apa yang bisa kamu lakukan.
11. Membuatmu buruk di depan orang lain
Jika ada seseorang yang tidak menyukai dan iri kamu, bukan sebuah hal yang tidak mungkin jika dia membicarakan keburukan kamu di belakang. Mereka juga bisa memengaruhi orang lain untuk tidak menyukaimu dengan aib yang kamu miliki.
Untuk mengantisipasi hal ini, berhati-hatilah dalam berbicara dan pilih orang yang kamu percaya kalau dia tidak akan berbuat buruk di belakang kamu.
Mengetahui tanda orang lain tidak suka dengan kita memang ada baiknya. Namun hal ini bertujuan untuk membuat kita mengingat apa yang lebih penting dalam hidup ini, ketimbang sekedar menyenangkan orang lain semata.
Masih banyak sekali laki-laki yang belum mengetahui cara menjadi ganteng.
Padahal hal ini adalah sebuah dasar yang mesti dikuasai oleh siap pria. Menarik perhatian, dan menjaga harga diri adalah salah satu alasannya.
Oleh sebab itu, pada kesempatan ini kami akan memberikan Anda informasi mengenai cara mudah menjadi ganteng.
Pahami, Inilah Cara Mudah Menjadi Ganteng
Untuk bisa terlihat tampan di hadapan orang lain ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Nah, adapun cara untuk bisa terlihat tampan di hadapan orang lain yang bisa Anda lakukan adalah sebagai berikut:
1. Mandi Secara Teratur
Cara mudah menjadi ganteng yang pertama adalah dengan mandi secara teratur setidaknya dua kali dalam satu hari.
Dengan rajin mandi, Anda akan terlihat lebih segar dan juga pastinya bersih. Hal tersebut tentunya akan membuat Anda lebih menyenangkan untuk dilihat dibandingkan ketika Anda jarang mandi.
Sebab ketika jarang mandi Anda akan terlihat kucel, kotor, tidak terawat, dan juga bau. Kondisi tersebut tentunya akan membuat siapa saja yang berada di dekat Anda merasa kurang nyaman, meskipun wajah asli Anda sangat tampan. Karena itulah, Anda harus rajin mandi dan membersihkan diri setiap hari.
Saat mandi juga Anda harus membersihkan bagian-bagian tubuh dengan detail seperti sela-sela jari kaki. Dengan begitu Anda bisa menjadi bersih maksimal tidak hanya asal terkena air saja. Jadi mandi yang Anda lakukan tidak menjadi percuma.
Cara mudah menjadi ganteng yang bisa Anda lakukan adalah memilih potongan rambut yang sesuai dengan wajah Anda.
Perlu Anda ketahui, potongan rambut memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap tampilan. Karena itulah, jangan hanya mengikuti potongan rambut yang sedang populer, tetapi sesuaikan potongan rambut dengan wajah Anda.
Kesalahan memilih potongan rambut akan membuat Anda terlihat culun atau bahkan norak. Jika Anda kebingungan memilih potongan rambut yang sesuai dengan wajah, Anda bisa berkonsultasi dan meminta rekomendasi dari tukang cukur langganan Anda.
3. Menggunakan Parfum
Menggunakan parfum tidak hanya akan membuat wangi, tetapi juga akan membuat Anda menjadi lebih tampan dan menarik. Ini karena banyak orang terutama wanita lebih menyukai pria yang wangi. Sebab, pria wangi akan membuat orang nyaman dan juga betah berada di dekatnya.
Ketika pria memiliki aroma yang tidak sedap, sudah pasti orang tidak akan ada mau berada di dekatnya. Karena itu, menggunakan parfum sangatlah penting dan tidak boleh dilewatkan. Tidak perlu banyak, gunakan parfum secukupnya.
Asalkan sudah tercium bau wangi, itu saja sudah cukup. Menggunakan terlalu banyak parfum dengan aroma yang terlalu kuat juga tidak bagus, sebab akan membuat indra penciuman menjadi tidak nyaman dan terganggu.
4. Menggunakan Baju yang Sesuai
Cara mudah menjadi ganteng berikutnya adalah dengan menggunakan baju yang pas dan sesuai dengan diri Anda.
Menggunakan baju yang sesuai akan membuat Anda kelihatan lebih rapi dan percaya diri. Sebaliknya, menggunakan baju yang tidak sesuai dengan ukuran tubuh akan membuat Anda nampak berantakan dan tidak menarik.
Meskipun baju yang Anda kenakan mahal dan bermerek, namun jika tidak pas saat dikenakan akan membuat Anda terlihat aneh. Lebih baik kenakan baju yang pas dengan Anda meskipun baju tersebut bukanlah baju yang mahal dan bermerek. Dengan begitu Anda akan lebih menarik di pandangan orang lain.
5. Kenakan Aksesoris
Siapa bilang hanya perempuan saja yang boleh menggunakan aksesori untuk melengkapi penampilannya. Laki-laki juga bisa menggunakan aksesoris untuk membuat dirinya nampak lebih tampan dan menarik. Aksesoris-aksesoris sederhana seperti jam atau cincin bisa membuat pemakainya kelihatan lebih memesona.
Namun untuk pria, jangan menggunakan aksesoris terlalu banyak dan mencolok. Sebab terlalu banyak aksesoris yang dikenakan bisa membuat Anda terlihat konyol. Tidak hanya itu, pastikan aksesoris yang Anda kenakan cocok dengan baju dan juga penampilan Anda.
Menggunakan aksesoris yang tidak ada hubungannya dengan baju yang Anda kenakan malah akan menjadi bahan tertawaan. Contohnya mengenakan topi pantai tapi baju yang digunakan adalah setelan jas. Ini tentunya sangat tidak cocok dan akan membuat pemakainya terlihat lucu sehingga berakhir menjadi bahan tertawaan.
6. Mengenakan Skincare
Sekarang ini masih banyak sekali pria yang tidak mau dan menghindari menggunakan produk perawatan kulit.
Sebab, banyak pria yang masih beranggapan jika skincare hanya digunakan oleh perempuan saja. Padahal, menggunakan skincare merupakan salah satu cara mudah menjadi ganteng yang harus Anda lakukan.
Sekarang ini sudah banyak sekali bermunculan skincare yang dikhususkan untuk pria. Karena itulah, jika Anda masih belum menggunakan skincare, tidak ada salahnya mulai untuk mencobanya. Menggunakan produk skincare akan membuat kulit Anda menjadi terawat sehingga tanda-tanda penuaan dini tidak akan muncul dan Anda akan terlihat lebih muda dan juga tampan.
Penggunaan skincare sendiri sebenarnya tidak harus lengkap. Setidaknya Anda harus menggunakan sabun cuci muka, sun cream, dan body lotion. Nah, saat memilih produk perawatan kulit, Anda juga harus menyesuaikan produk tersebut dengan kondisi kulit agar Anda tidak mengalami berbagai gangguan kesehatan seperti alergi.
7. Jaga Kebersihan Gigi Dan Kuku
Tidak hanya wajah saja yang harus dijaga kebersihannya agar terlihat tampan, namun kebersihan gigi dan kuku juga harus diperhatikan.
Sebab, gigi yang bersih akan membuat senyum Anda nampak lebih cerah dan kuku yang bersih membuat Anda kelihatan rapi. Ketika gigi dan kuku tidak bersih, Anda akan terlihat jorok dan tidak menarik meskipun menggunakan baju yang bersih.
Jadi karena itu Anda harus rajin untuk membersihkan gigi dan kuku secara rutin. Gigi dan kuku yang jarang dibersihkan juga akan cepat rusak. Sebab, gigi dan kuku termasuk bagian tubuh yang sangat rapuh.
8. Menjaga Kebersihan Rambut
Menjaga kebersihan rambut dengan cara keramas juga tidak boleh dilewatkan jika Anda ingin terlihat tampan.
Sebab, rambut yang jarang di cuci akan terlihat berantakan dan kurang sehat. Tidak hanya itu saja, rambut akan terlihat kotor dan lepek karena banyak ketombe.
Meskipun rambut disisir dengan rapi, tetapi jika tidak rajin dicuci juga percuma. Rambut yang tidak pernah dirawat lama-lama bisa mengalami kerusakan yang serius seperti kebotakan. Nah, tentunya Anda tidak ingin jika hal tersebut sampai terjadi.
9. Menjaga Tingkah Laku
Cara mudah menjadi ganteng yang terakhir adalah dengan menjaga tingkah laku. Meskipun Anda memiliki wajah yang biasa saja, tetapi memiliki perilaku yang sopan dan baik, orang akan tertarik dan menganggap Anda tampan.
Jika Anda heran mengapa ini bisa terjadi, mungkin Anda harus mengingat pepatah lama yang mengatakan kecantikan yang sebenarnya berasal dari hati.
10. Menjaga Diet Seimbang
Makanan berperan penting dalam penampilan Anda. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Air juga sangat penting, jadi pastikan Anda tetap terhidrasi.
11. Tidur yang Cukup
Tidur adalah waktu di mana tubuh Anda memulihkan diri. Kurang tidur dapat mengakibatkan mata bengkak dan kulit kusam. Cobalah tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk menjaga penampilan yang segar.
Sebenarnya selain apa yang telah kami sampaikan di atas, masih banyak lagi cara menjadi ganteng. Akan tetapi, cara tersebut juga sudah efektif untuk bisa membuat Anda terlihat tampan selama dilakukan dengan konsisten. Nah, jadi apakah Anda tertarik untuk mencoba cara menjadi ganteng yang kami sampaikan tersebut?
Semua wanita pasti ingin memiliki kulit yang glowing dan juga sehat, tak terkecuali Nagita Slavina.
Nagita Slavina kerap kali muncul di depan publik dengan kulit wajah yang mulus dan glowing, namun juga sering berpenampilan elegan dan sederhana.
Sebagai istri dari Sultan Andara, dibalik kesederhanaannya, Gigi sebutan familiarnya, memiliki barang-barang luxury atau branded dengan harga yang sangat fantastis.
Tidak hanya pakaian atau tasnya saja, produk skincare Nagita Slavina pun terdiri dari barang-barang high-end yang tentu saja harganya tidak murah.
5 Produk Skincare Nagita Slavina
Untuk mendapatkan kulit se-glowing Nagita Slavina, pasti membutuhkan produk-produk skincare yang harganya super mahal.
Apakah kamu juga ingin memiliki kulit seperti Nagita Slavina? Yuk, intip jawabannya di bawah ini!
1. The Moisturizing Cool Gel Cream dari La Mer
Produk krim high-end yang satu ini sudah terkenal dalam dunia kecantikan, karena mengandung kandungan miracle both yang mampu memberikan hasil maksimal pada kulit.
Manfaat yang ditawarkan pada krim ini berupa mengencangkan kulit, menyingkirkan garis halus, dan juga kerutan yang muncul di wajah.
Tidak hanya itu, tekstur gel dari krim ini bisa meratakan warna kulit dan memberikan hasil glowing yang maksimal.
Untuk harga yang ditawarkan bervariasi tergantung isi produk, mulai dari Rp3.000.000 untuk ukuran 30 ml hingga Rp8.000.000 untuk ukuran 100 ml.
Tatcha adalah produk high-end skincare dari Jepang.
Sesuai namanya, eye cream dari Jepang ini mengandung formula Japanese White peony yang berfungsi sebagai melawan tanda-tanda penuaan dini dan membuat mata tampak lebih cerah dan sehat.
Selain itu, eye cream Jepang tersebut juga memiliki khasiat sebagai lapisan pelindung kelembaban seperti kulit kedua, anti-aging, mendetoksifikasi tanda-tanda penuaan dan merawat kulit dengan menggunakan bahan silk extract dan hadasei 3 complex.
Harga dari produk tersebut dibanderol mulai dari Rp890.000 an saja.
3. Cellular Radiance Emulsion Sunscreen SPF 30 dari La Prairie
Sunscreen sangat berguna untuk kita yang hidup di negara beriklim tropis. Nagita memilih produk sunscreen dengan menggunakan brand dari La prairie ini.
Tidak seperti produk sunscreen lainnya, produk ini memiliki pencerah yang unik di mana ini dapat mencegah penuaan dan meratakan kulit yang belang.
Sunscreen tersebut juga bisa menghidrasi kulit kamu dalam jangka waktu yang lama.
Harga yang dipasarkan dari produk tersebut berkisar Rp8.000.000 an.
4. Cellular Ice Crystal Cream dari La Prairie
Produk kirm high-end ini menawarkan beberapa khasiat seperti mengurangi kerutan, mengencangkan kulit kendur, dan melembabkan kulit.
Yang spesial dari krim tersebut adalah memiliki biotechnology yang bertugas untuk membuat tampilan lebih muda, membantu mengurangi kerutan, garis-garis halus, kulit kering dan kulit kusam.
Jika kamu ingin memiliki produk ini, kamu harus mengeluarkan uang sebanyak Rp15.590.300.
5. Violet-C Radiance Mask dari Tatcha
Produk skincare high-end Nagita Slavina yang terakhir adalah masker dari Tatcha.
Masker tersebut mengandung vitamin C dan AHA 10% untuk membuat kulit bersinar, cerah, memperbaiki tekstur kulit dan melawan penuaan dini. Harga produk tersebut dibanderol mulai dari Rp1.000.000 an saja.
Untuk menunjang penampilan, banyak wanita yang melakukan kegiatan mencatok rambut sebagai rutinitas sehari-hari sebelum beraktivitas.
Tidak sedikit wanita yang rela menyisihkan waktunya di pagi hari hanya untuk mencatok demi terlihat lebih stylish dan lebih rapi.
Namun, terkadang hasil catokan tidak tahan lama dan tidak sesuai ekspetasi.
Sudah rela meluangkan waktu hanya untuk mencatok dan alat catokannya sudah oke, akan tetapi hasilnya kurang puas.
Bukannya menjadi lebih percaya diri dan bersemangat untuk menjalani hari, malah jadi badmood.
Jika kamu mengalami hal tersebut setiap pagi, kamu wajib baca artikel ini sampai akhir.
6 Cara Agar Rambut Awet Setelah Dicatok
Mungkin saja ada beberapa kesalahan saat mencatok, namun ada sederet tips agar rambut awet setelah dicatok seperti di bawah ini.
1. Pastikan kondisi rambut kamu bersih sebelum dicatok
Sebelum kamu mencatok, pastikan dulu rambut kamu bersih untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Karena jika mencatok rambut dalam keadaan kotor dan berminyak akan membuat catokan lepek dan susah diatur.
Apalagi jika kamu berniat styling untuk model rambut oval layer, hal ini wajib kamu ikuti.
2. Gunakan shampoo dan kondisioner yang melembapkan
Kondisi rambut yang bersih bisa kamu gunakan memakai shampoo yang melembapkan dan sesuai dengan jenis rambut kamu.
Selain shampoo, jangan lewatkan kondisioner yang bisa melembapkan rambut kamu.
Karena rambut lembap bisa membuat rambut kamu lebih kondusif dan mudah diatur.
Perlu diperhatikan, rajin mencuci rambut dan menjaga kelembapan rambut adalah kunci untuk membuat rambut lurus jadi tahan lama.
3. Gunakan heat protection secukupnya
Memang heat protection sangat penting untuk melindungi rambut dari panasnya catokan, namun kalau kamu memakainya berlebihan bisa membuat rambut menjadi berminyak dan lepek.
Hal tersebut juga bisa menyulitkan kamu dalam mencatok, memakan waktu lama dan hasilnya kurang awet.
Disarankan untuk memakai heat protection secukupnya saja.
4. Jangan asal-asalan keringkan rambut
Kesalahan yang sering terjadi adalah mengeringkan rambut dengan cara menggosok-gosokkan rambut memakai handuk dengan kencang setelah keramas. Cara tersebut malah membuat rambut jadi kusut.
Cara yang benar adalah gosokkan secara perlahan menggunakan kain katun yang lembut.
5. Saat memulai catok, rambut harus dalam keadaan kering
Masih banyak yang beranggapan kalau catok rambut dalam keadaan basah, hasilnya akan lebih tahan lama.
Memang benar, namun secara perlahan akan membuat rambut kamu rusak, rontok serta kasar yang berkepanjangan dan tidak baik untuk rambut kamu.
Mencatok dalam keadaan rambut basah juga memakan waktu yang lama dan buat kamu capek.
Ada baiknya mencatok rambut dalam keadaan kering dan jika perlu memakai blow dry untuk membantu rambut jadi kering.
6. Catok rambut dengan suhu yang tepat
Kesalahan umum yang kedua saat mencatok rambut adalah menggunakan catok dengan suhu yang tinggi.
Hal itu bisa membuat rambut kurang lembap sehingga bisa membuat rambut tambah kering dan susah diatur.
Sebaliknya jika menggunakan suhu terlalu rendah hasilnya tidak akan awet dan membutuhkan waktu yang lama. Disarankan menggunakan suhu antara 120-140 derajat agar hasilnya lebih maksimal.
Generasi milenial dan generasi Z belakangan ini sering menjadi topik hangat pembicaraan dalam berbagai kesempatan. Bahkan ada juga yang penasaran akan perbedaan generasi milenial dan generasi Z dalam dunia kerja.
Secara sekilas memang cukup sulit membedakan keduanya karena keduanya sama-sama generasi yang paham akan teknologi. Namun tenang saja, dalam penjelasan kali ini Anda akan mengetahui perbedaan keduanya.
Bukan hanya itu saja, namun Anda juga bisa mengetahui lebih dalam tentang kedua generasi tersebut melalui penjelasan berikut.
Apa itu Generasi Millenial?
Semua akan kurang lengkap jika Anda belum mengetahui tentang generasi Milenial dan hanya tahu perbedaan generasi milenial dan generasi Z.
Secara umum, generasi milenial merupakan generasi yang memiliki tahun kelahiran kisaran tahun 1980 hingga 1995. Generasi ini lahir pada saat teknologi sudah maju sehingga membuat mereka menjadi mahir dalam hal teknologi.
Bahkan beberapa orang menyebut bahwa generasi milenial adalah generasi yang malas karena terlalu sibuk dengan ponsel. Padahal, memang memiliki pengetahuan yang tinggi dan lebih percaya diri.
Namun perlu Anda tahu bahwa generasi ini sangat rentan terkena depresi dan gangguan kecemasan.
Apa itu Generasi Z?
Sebelumnya Anda sudah mengetahui apa itu Generasi Milenial. Sekarang saatnya untuk Anda mengenal dan mengetahui tentang generasi Z.
Generasi Z sendiri merupakan generasi yang tahun kelahirannya sekitar 1997 hingga tahun 2000 an. Bahkan generasi ini tergolong generasi paling mudah dan tidak pernah mengenal kehidupan tanpa teknologi pada masa sebelumnya.
Namun perlu Anda ingat bahwa terdapat perbedaan generasi milenial dan generasi Z yang cukup jauh dalam dunia pekerjaan.
Banyak yang menyebut bahwa generasi Z adalah generasi yang mahir akan hal digital, lebih ambisius dan percaya diri. Generasi ini juga memiliki rasa ingin tahu yang tinggi, sering menggunakan bahasa gaul hingga lebih sering menyendiri.
7 Perbedaan Generasi Millennial dan Generasi Z dalam Lingkungan Pekerjaan
Sekilas memang terlihat cukup mirip, namun ternyata terdapat 7 perbedaan generasi milenial dan generasi Z yang belum banyak orang tahu. Mungkin Anda termasuk salah satu yang belum mengetahui perbedaan keduanya.
Maka dari itu, langsung saja simak penjelasan berikut terkait 7 perbedaan antara generasi milenial dan generasi Z.
1. Cara Pandang terhadap Teknologi
Cara pertama yang membedakan antara generasi milenial dengan generasi Z adalah segi cara pandang terhadap teknologi. Keduanya memiliki cara pandang yang perbedaan dan sangat terlihat jelas.
Perlu Anda tahu bahwa generasi Milenial tumbuh dengan adanya DVD player, ponsel tanpa warna hingga komputer dengan monitor cembung.
Berbeda dengan generasi Z yang tumbuh dengan adanya aplikasi streaming, WiFi, smartphone dan beberapa teknologi canggih lain.
2. Pemakaian Sosial Media yang Berbeda
Meski keduanya sama-sama suka menggunakan sosial media, namun masih terdapat perbedaan di dunia kerja antara generasi milenial dan generasi Z. Dimana generasi milenial sempat menggunakan Tumblr dan Friendster sebelumya.
Sedangkan sekarang bisa menikmati sosial media Facebook, LinkedIn, Twitter hingga Instagram. Sebagai generasi Z justru lebih sering menggunakan sosial media YouTube, Instagram dan Tiktok.
3. Pola Pikir
Perbedaan generasi milenial dan generasi Z selanjutnya adalah dalam segi pola pikir. Generasi milenial cenderung menggunakan pola pikir yang optimis.
Berbeda dengan generasi Z yang cenderung lebih sering menghindari resiko. Sehingga terjadi ketidakstabilan antara kedua generasi, generasi Z cenderung lebih berhati-hati daripada generasi milenial.
Jika Anda bandingkan dengan generasi milenial, generasi Z cenderung memiliki kemampuan multitaskers yang baik. Kemajuan teknologi sejak dini membuat generasi Z lebih cepat dan efisien.
Generasi Z akan berupaya untuk mencari cara tercepat dalam menyelesaikan tugas. Ini tentunya akan menguntungkan pihak perusahaan.
5. Milenial Bekerja secara Kolaboratif, Gen Z Lebih Suka Kemandirian
Generasi milenial yang bekerja secara tim atau kolaboratif dan suka bekerja dalam ruangan terbuka secara bersama-sama. Sedangkan generasi Z cenderung lebih suka bekerja secara mandiri.
Biasanya generasi Z cenderung lebih menyukai bekerja dalam sebuah ruangan pribadi daripada harus bekerja dengan banyak orang dalam satu ruangan.
6. Profesionalitas
Perlu Anda tahu bahwa milenial dalam segi profesionalitas masih berkembang dengan pandangan yang cukup terbatas. Sedangkan generasi Z sudah mengikuti perkembangan dengan lebih profesional dan lebih terbuka.
Ini menjadi perbedaan mendasar generasi milenial dan generasi Z yang menjadi sebuah pertimbangan perusahaan.
7. Privasi
Sebelumnya Milenial berkembang dengan akses yang luas dalam dunia internet tanpa tahu adanya privasi. Sehingga ini menjadi lebih terbuka dan dapat menyatukan kehidupan pribadi dengan pekerjaan.
Ini justru berbanding terbalik dengan generasi Z yang tumbuh dengan adanya privasi yang sudah berkembang. Sehingga lebih suka membedakan antara kehidupan pribadi dengan kehidupan kerja.
Perbedaan generasi millenial dan generasi Z ini sering menjadi pertimbangan perusahaan dalam dunia kerja. Maka dari itu Anda perlu mengetahui secara lebih dalam dan lengkap.
Cara atasi sindrom burnout sekarang menjadi hal yang banyak dicari. Ini terjadi karena burnout sendiri sudah menjadi masalah yang sangat umum di masyarakat.
Di usia tersebut, masalah memang sedang banyak-banyaknya dan kepribadian seseorang juga belum stabil.
Oleh karena itu, aktivitas yang dihadapi bisa membuat orang tersebut merasa sangat kelelahan dan kebingungan untuk menyelesaikan permasalahan yang ada.
Berikut Cara Atasi Sindrom Burnout
Sindrom burnout sendiri adalah kondisi di mana seseorang merasa sangat kelelahan. Perasaan kelelahan sendiri bisa disebabkan oleh banyak faktor. Tetapi yang paling umum, ini disebabkan karena padatnya aktivitas dan stress yang berkepanjangan.
Kondisi stress sendiri memang tidak bisa dihindari. Itu karena stress merupakan efek instan yang dikeluarkan oleh tubuh ketika sedang mengalami gejala. Dengan kondisi tersebut, stress juga memiliki efek baik untuk kelangsungan hidup seseorang.
Untuk mengatasi sindrom burnout sendiri, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Cara ini sendiri terkadang kurang dipahami oleh kebanyakan orang. Oleh karena itu pada kesempatan kali ini cara mengatasinya akan dibahas secara lebih rinci.
1. Pahami Penyebab
Cara atasi sindrom burnout pertama berkaitan dengan penyebab dari munculnya sindrom tersebut. Sebelumnya sudah dijelaskan kalau sindrom ini muncul sebagai akibat dari stress dan padatnya aktivitas dalam waktu lama.
Oleh karena itu, penting untuk memahami apa hal yang memunculkan stress dan apa aktivitas yang terasa melelahkan. Itu karena stres dan aktivitas dari setiap orang sangat mungkin berbeda-beda.
Apa yang membuat seseorang kelelahan belum tentu berlaku sama pada orang lain. Di sini pemahaman mengenai diri sendiri sangat penting.
Cara atasi sindrom burnout berikutnya berkaitan dengan jadwal. Perlu diingat, setiap orang pasti memiliki banyak tugas dan kegiatan yang harus diselesaikan. Tetapi jika dirincikan, tugas dan kegiatan tersebut memiliki tingkat prioritas yang berbeda-beda.
Di sini cobalah untuk menentukan skala prioritas tersebut. Lihat tugas mana yang harus diselesaikan sesegera mungkin dan mana yang tidak terlalu mendesak. Nantinya Anda bisa membuat jadwal dengan mengacu pada skala prioritas tersebut.
Inti dari pembuatan jadwal sendiri adalah konsisten dalam mengikutinya. Jika Anda tidak konsisten dengan jadwal yang dibuat, hasilnya pasti mengecewakan.
3. Komunikasi
Cara atasi sindrom burnout berikutnya berkaitan dengan komunikasi. Komunikasi ini sangat penting agar masalah yang Anda hadapi bisa terasa semakin ringan.
Inti dari komunikasi adalah membuat orang lain paham mengenai masalah yang sedang dirasakan.
Oleh karena itu, carilah orang yang tepat untuk mendengarkan masalah tersebut. Sebenarnya akan lebih baik jika solusi didapatkan setelah bercerita pada orang lain.
Tetapi minimal, pastikan komunikasi ini dilakukan secara efektif agar memberikan efek tenang.
4. Beri Dukungan
Dukungan juga penting dalam cara atasi sindrom burnout. Ada beberapa orang yang mengalami burnout namun terus menyalahkan diri sendiri.
Ini dilakukan karena merasa kalau diri sendiri adalah penyebab utama dari munculnya masalah tersebut.
Hal ini tidak boleh dilakukan karena bisa memicu munculnya stress yang lebih besar. Cobalah untuk memberi dukungan pada diri sendiri.
Dukungan ini bisa membuat konsep diri Anda lebih baik sehingga mengatasi masalah akan terasa lebih mudah.
5. Aktivitas Fisik
Hal terakhir yang bisa dilakukan untuk mengatasi burnout adalah menjalankan aktivitas fisik. Cobalah untuk berolahraga baik secara ringan maupun berat. Nantinya setiap orang bisa memilih olahraga yang dirasa paling cocok dengan diri sendiri.
Jangan melakukan kesalahan dengan asal dalam mengatasi burnout. Jika asal, masalah burnout ini bisa semakin besar dan menimbulkan efek yang semakin berbahaya.
Oleh karena itu, pahami cara atasi sindrom burnout di atas dengan baik.
