Menyaksikan tampilan flawless dari para pemeran drama Korea, tidak heran jika banyak yang bertanya-tanya apa rahasia awet muda orang Korea.
Apalagi, saat melihat artis berusia 30 dan 40-an tahun seperti Song Hye Kyo, Kim Tae Ri, Lee Si Young, dan Song Ji Hyo. Mereka memiliki kulit mulus dan glowing layaknya wanita dengan usia kepala dua.
Yuk, kepoin apa saja rahasia tampilan artis Korea yang flawless dan awet muda.
Rahasia Awet Muda Orang Korea
Salah satu daya tarik entertainment asal Korea Selatan adalah kecantikan para artisnya yang memukau. Mereka memiliki kulit yang glowing dan flawless yang diimpikan setiap wanita.
Menariknya, bukan hanya artis muda yang memiliki kulit glowing. Namun, artis kalangan senior juga tampil cantik dengan kulit mulus layaknya ABG.
Nah, ini dia rahasia orang Korea awet muda:
1. Perawatan Kulit Sejak Dini
Rupanya, perawatan kesehatan kulit merupakan hal yang sudah diajarkan para orang tua di Korea Selatan pada anak mereka sejak memasuki usia remaja.
Kondisi kulit ketika usia muda masih bagus karena belum mengalami banyak masalah, seperti flek hitam dan kerutan. Dengan membiasakan perawatan yang tepat mereka dapat memelihara kondisi kulitnya tetap sehat dan cantik.
Adapun skincare rutin yang diterapkan meliputi membersihkan wajah, menggunakan pelembab dan sunscreen.
Perawatan sejak dini bermanfaat sebagai pencegahan sebelum muncul masalah kulit dan tanda-tanda penuaan.
2. Banyak Minum Air Putih
Hidrasi berpengaruh signifikan bagi kesehatan kulit. Sehingga penting untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan air yang cukup.
Hal ini banyak diterapkan oleh artis Korea. Salah satunya yaitu Jang Nara yang terkenal memiliki tampilan awet muda. Jang Nara mengatakan bahwa dia selalu minum lebih dari 2 liter air putih setiap hari.
Para artis Korea juga biasa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kandungan airnya tinggi.
Baca juga: Jerawat di Hidung: Jenis, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
3. Menerapkan Pola Makan yang Sehat
Selain memperhatikan hidrasi, orang Korea juga menjaga keseimbangan pola makan sehari-hari mereka.
Mereka umumnya lebih banyak mengkonsumsi makanan berupa sayuran yang kaya serat. Kamu bisa melihatnya dalam hidangan khas Korea Selatan yang populer, namanya bibimbap.
Hidangan ini terdiri dari berbagai jenis sayuran. Salah satu bahan bibimbap yaitu wortel yang tinggi kandungan beta karoten.
Kandungan ini rupanya dapat membantu untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini sekaligus memberikan perlindungan dari paparan sinar UV.
Bagi penggemar drama Korea pasti tahu, dong, kegemaran makan kimchi di negeri Ginseng? Ternyata, kimchi ikut berperan dalam menjaga tampilan kulit mereka. Pasalnya, side dish ini kaya akan kandungan probiotik.
Bukan itu saja, orang Korea punya banyak minuman sehat yang biasa dikonsumsi. Di antaranya ada teh hijau, ginseng, dan barley. Minuman tersebut juga kaya akan antioksidan yang bagus untuk menjaga tampilan kulit tetap awet muda.
4. Berolahraga secara Rutin
Pola hidup sehat wajib mencakup aktivitas fisik yang cukup. Nah, untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, banyak artis Korea rutin melakukan olahraga.
Contohnya, Jennie Blackpink yang rutin melakukan latihan pilates. Aktris Jun Ji Hyun juga dikenal gila olahraga dengan rutin melakukan kardio dan pilates.
Sementara itu, masyarakat Korea secara umum juga banyak melakukan aktivitas fisik. Pasalnya, mereka sering menggunakan transportasi umum sehingga lebih banyak bergerak.
Secara tidak langsung, hal tersebut menjadi salah satu rahasia awet muda orang Korea.
5. Menggunakan Skincare dengan Kandungan Natural
Tingginya ketertarikan pada kecantikan Korea, membuat makin banyak pula yang penasaran mencoba produk dari produsen asal Negeri Ginseng.
Banyak brand skincare dari Korea Selatan yang menghadirkan produk inovatif yang mengusung bahan-bahan alami kaya manfaat, seperti Centella asiatica, snail mucin, dan volcanic clay.
Penggunaan bahan-bahan alami ini bertujuan untuk meminimalisir risiko efek samping pada kulit. Selain itu, dilakukan seleksi bahan berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat yang nyata.
6. Memakai Sheet Mask
Rahasia kulit awet muda orang Korea yang satu ini juga sering dimunculkan dalam adegan drama.
Wanita Korea gemar memakai sheet mask. Biasanya pemakaian dilakukan pada sore atau malam setelah membersihkan wajah.
Sheet mask adalah masker yang berupa lembaran, sehingga pemakaiannya sangat praktis. Tinggal buka, lalu diamkan pada wajah selama 10-20 menit.
Produk ini mengandung nutrisi yang bagus untuk kesehatan kulit sekaligus membuat kulit lebih segar.
7. Menjaga Kulit dari Dehidrasi
Kondisi kulit yang kering dapat mengarah pada timbulnya berbagai masalah, seperti kulit kusam dan bersisik.
Korea Selatan termasuk negara empat musim. Saat musim dingin, para wanita Korea dihadapkan pada risiko tinggi kulit kering.
Nah, mereka mengantisipasi kondisi ini dengan dengan mengaplikasikan face mist.
Di negara kita memang tidak ada musim dingin, ya. Meski begitu, kulit bisa mengalami dehidrasi ketika cuaca panas. Alasannya, karena kita memakai AC untuk menjaga ruangan tetap sejuk.
Paparan AC inilah yang berisiko membuat kulit menjadi kering. Maka dari itu, jika kamu yang seharian di ruang ber-AC disarankan untuk mengaplikasikan face mist untuk menjaga hidrasi kulit.
Cara lain untuk mengurangi risiko kulit dehidrasi akibat paparan AC adalah dengan menggantung handuk basah dalam ruangan ber-AC.
8. Melakukan Facial Massage
Wanita Korea juga membiasakan diri melakukan facial massage atau pijat wajah.
Perawatan ini berupa pemijatan pada seluruh bagian wajah, mulai dari area tulang pipi, rahang, telinga, sekitar mata, hingga batang hidung.
Facial massage bisa dilakukan secara manual dengan jari selama 10 menit. Opsi lainnya adalah menggunakan alat berupa face roller.
Pemijatan dipercaya mampu melancarkan sirkulasi darah sekaligus mengencangkan otot wajah yang kendur seiring pertambahan usia.
Sekarang sudah terjawab mengenai rahasia awet muda orang Korea. Bisa dilihat bahwa rahasia mereka lebih banyak berupa perawatan rutin. Jadi, kuncinya adalah konsistensi dalam menerapkannya.
