Penting bagi kamu untuk mengetahui bagaimana cara merawat kulit kepala dengan mudah dan benar. Karena selama ini kebanyakan orang cenderung hanya terpaku pada perawatan dan kesehatan rambut saja.

Padahal, kulit kepala juga sangat penting untuk dijaga kesehatan karena menentukan kondisi rambut. Ketika kulit kepala terawat, rambut akan jauh lebih halus, lembut, lebat, dan sehat.

Selain itu, kamu pun juga akan terhindar dari penyakit yang bisa menyerang kulit kepala. Lalu, bagaimana cara merawat kulit kepala dengan mudah itu? Yuk, simak daftar lengkapnya berikut ini!

Cara Merawat Kulit Kepala dengan Mudah

Sebagai referensi, inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk merawat kesehatan kulit kepala atau scalp:

1. Pilih Produk Perawatan Kulit Kepala dan Rambut yang Tepat

Perlu kamu ingat bahwa sampo, kondisioner, masker rambut, atau minyak rambut yang kamu gunakan semuanya akan berpengaruh pada kulit kepala. Oleh karena itu, penting sekali untuk selalu memilih produk yang tepat.

Sebagai catatan, sebaiknya pilih shampo sesuai dengan kondisi rambut. Misalnya untuk rambut yang berminyak, lemas, dan halus sebaiknya pilih jenis sampo non-sulfat supaya rambut tidak semakin kehilangan minyak alami.

Sementara itu, sebaiknya pilih kondisioner yang memiliki kandungan keratin dan protein cukup tinggi untuk jenis rambut yang rapuh. Untuk rambut normal, pilihlah kondisioner yang bisa melembabkan kulit kepala dan rambut.

Terakhir, untuk rambut rusak atau sangat kering, pilihlah kondisioner maupun sampo yang memiliki tingkat perawatan yang jauh lebih tinggi.

2. Jangan Terlalu Sering Keramas

Selama ini banyak yang salah mengira bahwa sering keramas akan membuat kulit kepala dan rambut jauh lebih sehat. Akan tetapi, perlu kamu tahu bahwa anggapan seperti ini justru tidak tepat.

Karena keramas setiap hari justru akan membuat rambut dan kulit kepala kehilangan minyak alami.

Saat minyak alami hilang, justru kulit kepala akan menghasilkan jauh lebih banyak minyak dan membuat rambut lebih berminyak daripada sebelumnya.

Waktu terbaik untuk keramas adalah sebanyak 3 sampai 4 kali saja dalam satu minggu. Akan tetapi, jika kamu punya aktivitas yang sangat padat dan membuat rambut mudah kotor, maka bisa keramas lebih sering.

Dengan syarat, gunakan jenis sampo yang tidak mudah membuat kulit kepala iritasi, kering, dan semakin berminyak.

3. Gunakan Bahan Alami

Cara merawat kulit kepala dengan mudah selanjutnya adalah dengan menggunakan bahan alami. Ketika kulit kepala kering menjadi salah satu masalah yang cukup sering dialami oleh banyak orang.

Nah, kalau kamu juga sedang mengalaminya tentu hal ini harus segera diatasi karena bisa memicu masalah lain seperti rambut rontok, ketombe, dan gatal. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan bahan alami.

Bahan alami seperti lidah buaya adalah sangat baik untuk mengembalikan kesehatan kulit kepala. Hal ini diakibatkan adanya sifat anti radang yang ada di dalam tumbuhan ini, bisa melembabkan kulit kepala yang kering.

Cara memakainya pun sangat mudah, lho. Cukup siapkan lidah buaya dan usapkan bagian dagingnya secara langsung ke kulit kepala. Setelah itu, diamkan dulu sekitar 10 menit.

Jika sudah, bilas sampai bersih dengan menggunakan sampo. Selain lidah buaya langsung, kamu bisa menggunakan produk alternatifnya yaitu gel lidah buaya asli.

4. Jangan Gunakan Bahan Kimia yang Terlalu Keras pada Kulit Kepala

Mewarnai rambut memang bisa membuat penampilan jadi semakin oke, tapi jangan sampai warna tersebut justru membuat kulit kepala jadi tidak sehat. Karena banyak sekali pewarna rambut yang mengandung bahan kimia keras.

Bahan kimia ini bisa menyebabkan iritasi pada kulit kepala dan membuat rambut jadi rusak bahkan rontok.

Sebaiknya, gunakan produk pewarna rambut yang aman dan bebas dari kandungan sulfat agar tidak menyebabkan kerusakan.

5. Jangan Menggaruk Kulit Kepala

Cara merawat kulit kepala dengan mudah lainnya adalah dengan menghindari kebiasaan menggaruk kulit kepala. Apalagi sampai menggaruk sampai berlebihan dan membuat kulit kepala terasa sakit.

Melansir dari American Academy of Dermatology, menggaruk kulit kepala yang berlebihan bisa menyebabkan kerontokan rambut dan bahkan bisa membuat kulit kepala berdarah.

Apalagi kalau kamu sedang mengalami Psoriasis.

Kebiasaan menggaruk ini akan membuat psoriasis jadi lebih parah. Jika kepala terasa gatal, maka langkah terbaik untuk menguranginya adalah dengan keramas. Karena rasa gatal sesungguhnya adalah tanda kalau kepala kotor.

6. Memijat Kepala untuk Merangsang Folikel

Belum banyak yang tahu, bahwa memijat kulit kepala secara teratur memiliki manfaat yang besar.

Ketika kamu memijat kulit kepala secara rutin, maka aliran dan sirkulasi darah ke kulit kepala bisa menjadi lebih lancar dan meningkat.

Selain itu, memijat kulit kepala juga bisa membantu menghilangkan sel kulit mati yang menumpuk, mengurangi ketegangan, dan mengurangi stress. Inilah yang kemudian membuat pijat kulit kepala sangat bermanfaat.

Sebaiknya kamu juga menggunakan produk perawatan kulit kepala dan rambut berupa scrub. Scrub pengelupasan kulit kepala ini bisa kamu gunakan setidaknya 1 bulan sekali.

Fungsi scrub ini adalah untuk membersihkan kulit kepala dengan lebih maksimal. Ketika kulit kepala bersih dan aliran darah lancar, maka rambut pun bisa tumbuh dengan sehat, lebat, dan bebas dari masalah seperti ketombe.

7. Jaga Pola Hidup yang Sehat

Terakhir, pastikan kamu juga menerapkan pola hidup yang sehat. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang sehat terutama yang mengandung vitamin B dan vitamin E.

Kedua vitamin ini sangat penting untuk kesehatan folikel rambut dan kulit kepala. Ketika nutrisi terpenuhi, maka rambut dan kulit kepala pun bisa senantiasa sehat.

Itulah berbagai cara merawat kulit kepala dengan mudah yang bisa kamu lakukan. Tidak sulit bukan cara untuk menjaga kesehatan kulit kepala? Pastikan kamu melakukan berbagai tips ini ya!